[Duafüxin]

Auch als Frau empfiehlt es sich elegant auf der oberen Hälfte des inneren Oberschenkels in den Sattel zu rutschen.
Die Pedale sollten waagerecht stehen, also so dass Du bei der Landung im Sattel den rechten Fuß vorne und den linken hinten hast und gleich antreten kannst.

Üben, üben, üben, am besten in der Gruppe.

Videos gabs mal beim cx-forum.de.
Weiss nicht, ob die da noch irgendwo archviert sind