[Mirko]

Ok die 1000 km waren wohl kein gutes Beispiel. Was ich sagen wollte ist ja aber trotzdem angekommen.

(Ich kratze mit Wochendurchschnitt 22 km und BMI 28 an den 40 min. Meine Frau schafft mit ähnlichen Umfängen und viel weniger dick wie ich knapp unter 60 Minuten)

Die Umfänge sind übrigens eine der Stellschrauben die mein Trainer gerade NICHT drehen kann. Die Umfänge von uns Hobbysportler sind doch klar begrenzt durch Job, Family und daraus resultierender Rest-Energie.

Also mein Trainer hat da sehr genau nachgefragt wieviel ich leisten kann und will. Alles andere geht doch auch sicher in die Hose. Wenn bei mir plötzlich deutlich über 10 Stunden im Plan stehen würden wäre ich entweder nach 8 Wochen platt oder nach 15 Wochen Single.