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10.12.2017, 21:25

Zitat:

Zitat von planar

Die Trainingszeiten besonders Morgens sind für mich absolut kein Problem, da ich nur 4h Schlaf benötige, das aber schon immer.

Unterschätze die Bedeutung des Schlafs für die Regeneration nicht.
Berücksichtige dabei auch, dass viele Sportler bei mehr Training auch mehr Schlaf benötigen.