[Carlos85]

Letzte Woche wurde am Ende zwangsweise eher eine Ruhewoche.

Montag: 2x 3km Arbeitsweg plus 40min HIIT
Dienstag: 9km + 3km
Mittwoch : 3km + 9km
Donnerstag: 3km 8km plus 60min HIIT
Freitag: 2x3km
Samstag: Pause
Sonntag: Pause, da krank

Sonntag Nachmittag hats mich irgendwie völlig zerlegt... Kreislauf, Kopfschmerzen etc.
Was auch immer mir meine Frau Dr. gestern gegeben hat, heute geht's mir wieder ganz passabel. Nicht 100% fit, aber zumindest so, dass ich locker zur Arbeit gejoggt bin (krank heisst für mich: wenn ich arbeiten gehe, kann ich auch die 2,5km laufen. kann ich das nicht, kann ich auch nicht arbeiten)

Werde die nächsten 2-3 Tage aber ganz sicher noch sehr sehr ruhig angehen und lieber noch eine Woche mit nur 30-40km machen, bevor ich was verschleppe.