[rundeer]

Vielen Dank euch allen.

Das mit der Ferse könnte halt ein Sporn oder Plantar Fascitis sein. Auf jeden Fall hilft es, wenn ich wie damals der Physio auf den gereizten Stellen rumdrücke. Das tut zwar ziemlich weh, aber scheint danach die Schmerzen zu lindern. Beim Laufen selber habe ich eigentlich fast nichts gespürt. Aber am Tag nach dem HM ist das halt wieder voll gereizt.

Jetzt Laufe ich eh mal zwei bis drei Wochen nicht und hoffe Massage und Fusspflege hilft das ganz wegzubekommen. Physiotermin habe ich erst in drei Wochen einen bekommen.