[Meik]

Zitat von eifel-man

Nach der LD ist eigentlich die Zeit , um die Dinge zu tun, die man vorher vernachlässigt hat ...

Stimmt, man kann beispielsweise mal einen Marathon laufen, vor dem IM kommt man vor lauter Radfahren und Schwimmen gar nicht dazu

Ist IMHO auch vollkommen normal, der Körper braucht nach einer Langdistanz erstmal Erholung. Und das dauert mehr als 1-2 Tage. Also entspann dich, bisschen locker bewegen - nein, ich meinte wirklich locker!

Oder auch mal das machen wozu man vorher nicht gekommen ist. Angefangen von Kino, mit Freunden rausgehen und Co. bis zu anderen Sportarten probieren oder einfach nur die Beine hochlegen.

Gruß Meik