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Bei mir waren es heute 161bpm bei einem max. Puls von ~185 (87%) Ziel Einlauf bei 172
Aber was hilft Dir das, wenn Du meine Wettkampfstrecke nicht kennst, bzw nicht mit der Deinen vergleichen kannst?
Und woher weißt Du, wie hoch Dein max. Puls ist?
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Viele Grüße
Wolf Dieter
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