[Godi68]

Zitat von mamoarmin

Glückwunsch....das Deine Frau meckert kann ich nachvollziehen...bei Deiner Grösse so ein Gewicht.....
Ich bin auf 72 geeicht, bei 1.74....und meine meckert schon...

Bin von Natur aus eher der asthenische Konsititutionstyp, meine Frau hat mich mit 68 kg kennengelernt, da bin ich aber auch mehr gelaufen. Ist auch schon 25 Jahre her. Muskelmasse aufbauen geht nur schwerlich, und wenn man mal nachlässig wird, ists schnell für die Katz. So um 72 kg siehts für mich selbst gut aus, ihr gefällts auch, nur deutlich weniger, also sub70, würde sie verschrecken. Jetzt erst mal gucken, was ich vermehrt zu mir nehmen kann, damit das Gewicht nicht noch mehr absackt.

Danke euch auch fürs mitmachen, hat zusätzlich motiviert. Neben allen Änderungen, die ich vorgenommen hab.

Viel Erfolg!