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Alt 19.09.2017, 20:05   #7
Jan-Z
Szenekenner
 
Benutzerbild von Jan-Z
 
Registriert seit: 03.04.2015
Beiträge: 795
Moin!
Schau Dir mal den Maltodextrin-Thread an, damit bin ich beim IM HH sehr gut gefahren ...
2 Flaschen mit selbstgemischtem und dazu Wasser/Iso an den Verpflegungsstellen und 2 'Reserve-Gel' ...

Gruß Jan
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