[TriSG]

Zitat von tria ghost

Wir wärs mit ner Leistungsdiagnostik?

Eine Leistungsdiagnostik habe ich tatsächlich schonmal fürs laufen gemacht. (ist wohl schon 2 Jahre her) Diese Daten decken sich dann auch fast haargenau mit den Werten -10%.
Im Endeffekt bestätigt sich so meine Befürchtung die ich von Anfang an hatte, dass die Werte um 10 % korrigiert werden müssten.. Leider war ich (mal wieder) zu blöd und habe nicht auf mich, sondern auf den Plan gehört und die ersten 2,5 Wochen immer 10 % zu viel gegeben.

Zitat von MatthiasR

Das würde ich auch (dem Threadersteller) empfehlen.

Gruß Matthias

Ich denke, da sich meine alten Werte genau mit den Werten des Plans -10% gleichen, kann ich den Plan ganz gut abtrainieren.