[tria ghost]

Die Paceläufe mache ich auch eher auf Strecken bis max. 10km + Intervalle - alles darüber brav nach Puls - wie gesagt in Absprache mit dem Trainer.

Die Leistungsdiagnostik hat bei mir noch etwas sehr komisches ergeben:
Im Bereich von "Idealbedingung Laufband" 140-150 Schlägen und entsprechender Pace laufe ich dermaßen unökonomisch, dass ich mehr mmol Laktat (zwar nur 0,2) erzeuge als bei 150-165.