[locker baumeln]

C - 3gr/Tag (Acerolakische)
D3 - 5.000i.E /Tag Sommer . 10.000i.E/Tag Winter
K2 - 200yg/Tag
Ma - 400mg/Tag

Bin von Vegetarisch auf Vegan, davon ca. 90% Rohkost, umgestiegen und beschäftige mich seit längerer Zeit intensiv mit Gesundheit und Ernährung.
Mir geht es ausschließlich darum, wie kann ich meine Lebenserwartung gezielt verlängern, ohne an den heutzutage modernen Zivilisationskranken zu erkranken.

Vita C hochdosiert ist ein ganz wichtiger Baustein (Bindegewebe + Immunsystem)
Kaufe nur Bio Lebensmittel, doch selbst in diesen ist der Vita C Gehalt zu gering. Deshalb, Bio Acerolakische (natürliches VitaC).

D3 + K2 + Ma (u.a. Knochenstoffwechsel + starkes Immunsystem)

Dazu mind 3l Wasser (Osmosefilteranlage + Wasserstoff Anreicherung)

entsäuern, entschlacken, entgiften...