[Frau Flott]

Hallo alle miteinander,

ich bin neu im Forum und erhoffe mir einige Tipps von euch.

Verletzungsbedingt muss ich eine Laufpause von mehreren Monaten überbrücken. Deshalb kommen Rad und Schwimmen ins Spiel.

Mit Schwimmen möchte ich meine Ausdauer auf dem aktuellen Stand halten. Da ich bisher kein großartiger Wasser-Fan war, schwimme ich tatsächlich nur Brust. Ich gehe nun 3x pro Woche für 90 Minuten schwimmen. Als völliger Laie hat sich noch nie jemand meinen Stil angesehen. Bei gelegentlichem Schwimmen ist er auch egal. Da ich nun aber recht häufig trainiere, habe ich Bedenken, mir durch eine total verkorkste Technik irgendwelche Probleme/Überlastungen anzutrainieren.

Ich weiß nicht, ob es überhaupt als Ferndiagnose möglich ist.
Gibt es typische Anfängerfehler auf die ich achten könnte?
Gibt es Standart-Tipps, die helfen, halbwegs korrekt unterwegs zu sein?
Gibt es etwas, was ein absolutes No-Go ist?

Vielleicht ist einer von euch dabei, der mir helfen kann!

Flotte Grüße