[MattF]

Zitat von Rookie1980

Oder das ich innerhalb eines vier Wochen Rhythmus die zweite Woche mehr mache als die dritte, weil ich z.B. mehr Radgefahren bin. Ist das tragisch?

Statt in der 3. Woche zeitlich mehr zu machen, könnte man die Intensität in der Woche erhöhen. Dann wäre das ne Zusatzbelastung die die Gesamtbelastung weiter steigert in der Woche. Zusätzlich wäre es ein weitere Reiz.

MfG
Matthias