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Thema: In 24 Wochen zum Zugspitz-Ultratrail
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Alt 08.05.2017, 20:11   #268
locker baumeln
Szenekenner
 
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Registriert seit: 17.06.2010
Beiträge: 2.419
Zitat:
Zitat von Rälph Beitrag anzeigen
Ich bin immer noch nicht 100% fit und so langsam aber sicher fängt es an zu nerven. Zuzüglich der vier Regenerationstage ist es heute bereits Tag 14 ohne jedes Training.
Bei den langen trüben Winter / Frühjahr war diesmal die Vitamine D3 Suplementierung sehr wichtig.
Zwei Kumpels von mir in der Rothvorbereitung, beide ohne Vita D3, liegen auch flach.
Hast du Vita D3 zugeführt?
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