[tandem65]

Da möchte ich noch die Garmin Daten nachreichen.

Bienwald Halbmarathon

Nette Geschichte am Rande. Ich war auf der Zielgerade doch etwas verblüfft als ich die Uhr mit der Bruttozeit gesehen habe. Als km16 mit 4:27Min/km wegging hatte ich mich schon von der 1:30:xxh verabschiedet. Ich hatte im Januar natürlich mal nachgeschaut welche Pace für 1:30 nötig ist. Ich hatte dann der Einfachheit halber auf 4:15Min/km trainiert. So bin ich dann auch Gestern in das Rennen gegangen und hatte nur noch die 4:15Min/km im Kopf. So hatte ich halt noch 21Sekunden Reserve.

Das ganze möchte ich jetzt konsolidieren und ausbauen für Wales.
Gibt es alternative Vorschläge zu dem von mir Gestern beschriebenen Vorgehen?
Was mache sinnvollerweise am Mittwoch? Sieht so aus als hätte ich schon wieder Lust auf einen TDL. Oder doch lieber ein wenig zurücknehmen?