[NBer]

Zitat von Rausche

......Welche länge ist denn aussagekräftiger wenn es um die Entwicklung der 10km und 21km Zeit geht?.......

naturgemäß ist das am aussagekräftigsten, das am dichtesten an der zieldistanz liegt.
je weiter weg, desto größer die möglichen abweichungen, da es dann sehr darauf ankommt ob du eher ein kräftiger oder ausdauernder typ bist.
je mehr erfahrungen (und testwerte) du allerdings hast, desto genauere aussagen lassen sich auch mit kürzeren tests für längere zielstrecken treffen.
es spricht auch nichts dagegen, alle 3-4 monate zb einen 5km all out test zu machen. das ist im leistungssport durchaus üblich und lässt sich auch ins training einbinden. und lässt durchaus auch luft für den einen oder anderen maximal gelaufenen 1000er in der zeit.