Hafu

Mit "hohen Purinwerten" meinst du wohl hohe Harnsäurespiegel?

Wie hoch ist deiner im Schnitt?

Bei erblicher Hyperurikämie reicht eine purinarme Diät alleine in der Regel zum Erreichen normaler Harnsäurespiegel nicht aus. Da hohe Harnsäurespiegel selbst ohne Gichtanfälle nicht gut für Gelenke und Sehnen sind, würde ich in dem Fall schon zu regelmäßiger Medikamenteneinnahme raten, wenn eine Ernährungsumstellung nicht ausreichend war zum Normalisieren des Harnsäurespiegels.

Das Standardmedikament bei Hyperurikämie Allopurinol (= Zyloric) hat selten Nebenwirkungen, ist schon ewig auf dem Markt und absolut bewährt. Man kann damit auch ohne weiteres intensiven Ausdauersport betreiben.

Bei angepasster Ernährung und ohne Übergewicht (BMI sollte schon um die 23 sein oder darunter) reicht von Allopurinol meist schon einen Minidosis von 100mg pro Tag (oder alle 2 Tage) aus, um akzeptable Harnsäurespiegel zu realisieren.