triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Grundlagen-Training: Wann, wo und wie lange?

02.01.2017, 18:10

Grundlage bedeutet für mich eine Grundfitness in allen Bereichen..
ich kombiniere also Kraftraining, IVS, locker..
alles das mach ich jetzt schon...
nur langsam rumdudeln hat mich danach im Frühjahr langsamer gemacht, Form kam erst im Sommer..