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Thema: mein blog..from zero to hero.
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Alt 29.12.2016, 18:13   #30
valetriathlon
Szenekenner
 
Registriert seit: 08.12.2016
Beiträge: 104
anstatt 6km hab ich 16km gemacht war so schoenes wetter, musste es ausnutzen. aber easy....pace war 5:40/km auf 16km und 165hoehen meter.


morgen frueh dann nur schwimmen, 1std, easy.
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