[Vicky]

So... nach meiner Erkältung geht das Training wieder los. Gestern habe ich ein kurzes, knackiges Rollenprogramm absolviert. Ich komme immer besser mit meinem Leistungsmesser zurecht. Passt!

Heute stand ein Lauf auf dem Plan. Der ging so halbwegs gut. Ich habe nach wie vor recht gute Beine. Mein Puls ist allerdings schon noch deutlich erhöht. Etwa um 10 Schläge... Das machte den heutigen Lauf zu einer ziemlich harten Angelegenheit. *autsch*

Trotzdem... ick hab mir durchjebissen. Bin ja schließlich eeeen Berlinä, wa!

Ich hoffe aber, dass sich mein Puls in den kommenden Tagen wieder normalisiert. Das war heute wirklich ein sehr hartes Stück Arbeit und hatte mit GA 1 absolut gar nichts zu tun.

Ich war etwas mehr als die Hälfte der Zeit eher so im Sub Threashold Bereich. Den Rest der Zeit dann Super TH oder im Tempo Bereich. Ich glaube nur die ersten 5 Minuten waren GA 1... *ooops*