[Hunki]

Zitat von feder

waren das nicht nur 2 Peak-Wochen?

das wären ja sonst quasi 4 Wochen mit ganz wenig Umfang.. geht da nicht die Ausdauer so langsam flöten?

Ja, es sind normalerweise nur 2 Peak-Wochen... deshalb will ich ja davor noch eine intensivere Woche einbauen mit nochmals ca. 15 Stunden Training.... Lange Rad- und Laufeinheiten werden natürlich bis Ende der Build-Woche gemacht und eventuell sogar noch in der ersten Peak-Woche.... von da her fällt die Ausdauer schon nicht wirklich ab...

Aber ich versuche ja Anmerkungen und Kritiken zu finden.

Hunki