[Running-Gag]

Du wolltest es langsam angehen lassen...

Dann läufst du im 5:00 Tempo und illst heute direkt doppelt so lange Laufen und auch noch 30-40Minuten lang?
Also irgendwie passen diese 2 Sätze nicht zusammen.
Mach langsam Kerl, sprich deutlich langsamer als 5:00 laufen und auch keine 30-40 Minuten und mach weiter mit 60/90 oder 60/60 aber doch nicht direkt 120...