[macoio]

ich finde das kann sehr förderlich sein.
Entweder als Schwimmtrainingsersatz lange Serien mit mittlerem Widerstand bis zur Muskelermüdung wenn man merkt man kann die Ellbogenvorhalte nicht mehr halten oder bekommt die Streckung nicht mehr hin. z.B. 4-6 x 100 Züge wechselseitig links rechts. Wenn man beide Arme gleichzeitig zieht oder rückführung Arm 1 und Zug Arm 2 jeweils gleichzeitig macht kann man auch gut Intensität reinbringen und kürzere Serien machen (x*20 Züge).
Oder als Schwimmtrainingsergänzung als Krafttraining, da braucht man ein straffes Seil oder besser eine Kombination aus Seilen um schrittweise steigern zu können und macht dann 4-6 x 10-20 Wdhg. (also immer abwechselnd, in Summe 5-10 links und 5-10 rechts). Wenn man am Folgetag schwimmen geht denkt man zu Beginn man wäre in den Zaubertrunk gefallen ^^.