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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Krafttrainings-Sammel-Fred
Thema: Krafttrainings-Sammel-Fred
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Alt 06.12.2016, 17:10   #488
diepferdelunge
Szenekenner
 
Registriert seit: 09.09.2009
Beiträge: 550
Woche 5

Dienstag
KREUZHEBEN
5*76kg - 88,5kg - 100kg
Kniebeugen deload (5*50kg - 60kg - 70kg)
Einarmiges Kurzhantelrudern (3*12*47kg)
Latzug (3*12*65kg)
Geändert von diepferdelunge (08.12.2016 um 20:01 Uhr).
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