[Garwin]

und wieder sind ein paar Tage vergangen...

Mi, Di hatte ich Einführungen im neuen Fitnessstudio, Einführung - Leistungstest - Geräteeinführung - Trainingsplanerstellung.
Ein paar Ergebnisse an die ich mich errinnere: Körperfett 11,9% Wasseranteil 67% Lungenvolumen 3,7l (0,5l zu wenig wie mir gesagt wurde ).
Mein Trainingsprogramm besteht nun erstmal aus Bauch, Rücken, Beine, Brust und Schultertraining.

Gerade habe ich die 3.Einheit Kraft auf Level 1 gemacht:
10 pullups 21 pushups 21 Squats in genau 4:00 min
Pullups musste ich splitten in 4/3/3 und die pushups in 11/10.

sollte ich lvl 1 wiederholen bis ich die 3.Einheit in einem durchziehe oder schon auf lvl 2 gehen?