[Adept]

Zitat von Tscharli

ist es nicht umgekehrt,

denn Ungleichmäßigkeit bedeutet dass sich das Herz ständig optimal an die Belastung anpasst

http://www.laufen-in-koeln.de/lik4.php?aid=A-3729

siehe oberes Bild

Ja, sieht auf den ersten Blick so aus. Hat mir einer mal anders erklärt.

Ich nutze eine App auf dem Handy, die den Stress über den Herzschlag misse. Die Analyse hängt laut App-Beschreibung mit der HRV zusammen. Nutze aber auch den Ruhepuls. Ich finde, insbesondere Ruhepuls bildete gut meinen Erschöpfungszustand zB. nach intensiven Einheiten oder im TL ab.