[Thoho]

Zitat von Pmueller69

Es wurden Sub41 (ca. 40:57). Das ist persönliche Bestzeit, über die ich mich schon auch freue, ....

Meinen Glückwunsch dazu!

Zitat von Pmueller69

Wenn ich es wieder angehe, dann auf jeden Fall mit mehr Trainingsumfängen. Ich bin meine 5km Bestzeit im Frühjahr aus dem Grundlagen-Training heraus gelaufen.

Ich hatte mir auch schon überlegt, ob ich den Sub40-Versuch nächstes Jahr bereits im Frühling starten soll. Da ich in 2017 keine LD machen will, sondern nur ODs und MDs, passt das Tempobolzen meines Erachtens auch recht gut in den Trainingsplan der ersten Jahreshälfte.