gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Hol Dir Deinen Trainingsplan!
Home | Sendung | Mediathek | Coaching | TrainingspläneNeu | Camps
Professionelle Trainingspläne
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Individuell anpassbar
Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere
Nutzerfreundlich: Am PC oder als App
Alle Infos!
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Long road to Kona
Thema: Long road to Kona
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 28.08.2008, 16:03   #44
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Garwin Beitrag anzeigen
so 20min Runden knüppeln hiess es: 1 pull up/2 push ups/3 squats

nach 11min und 26 Runden sagten meine Schultern STOP!
am härtesten empfand ich die pushups, da ging gar nichts mehr am ende. Die Squats fielen mir relativ leicht.

Übermorgen werde ich wohl die 2. Einheit Schnelligkeit in Angriff nehmen.

me geht duschen
Zu schnell angegangen, zu früh aufgehört.
Aber das lernst du noch.

Übermorgen ?
Dann hast du heute viel zu früh aufgehört.
  Mit Zitat antworten