[Godi68]

Bei mir nur muskulär. Und da auch nur die Oberschenkel. Liegt an der (nicht vorhandenen, also saumäßigen) Lauftechnik Passiert leider auch schon bei kürzeren Distanzen, so ab 15k.

Ernährungsmäßig Caro R. Konzept etwas abgewandelt (KH reduziert auf 8/3-4 g KH/Kg) für M. Hat super funktioniert.

Hf keine Problemr, strenge mich zu wenig an.