Zitat:
Zitat von keko#
Wenn Frodeno gute 2h läuft, ist das für ihn schon fast Wettkampfdauer. Ein Normalo hat da vielleicht halbe Wettkampfdauer. Also mus man immer umrechnen, wenn man Trainingsdauer von sehr schnellen Leuten hernimmt.
|
4k schwimmen... vermutlich eine Stunde vorm Frühstück. 100km Bike... gute 2,5h plus maximal 35min Koppellauf. Entspannter Tag um das Gefühl nicht zu verlieren.
2h laufen... Sind in locker halt schon nen 30er, mit EB und auf Zug schon fast nen 35er. Hab mich früher immer gefragt, wie und warum man überhaupt länger als 2h im Training laufen will. SCNR
Kleine Anekdote: War mal mit wem im Trainingslager im Frühjahr - er Offseason, ich wollte im Mai Marathon laufen (er 9,5h Ironman ~2:40 Marathonläufer). Sind dann vorm Frühstück immer 10k gelaufen. Locker halt- nichts böses dabei gedacht. Nach 4 Tagen kam er dann an und meinte, dass er jetzt mal aussetzen müsste. Ich war verwundert und dachte, es ginge ums Ausschlafen oder so. Er schmiss sich dann halb weg und meinte, er könnte nicht jeden Morgen nen TDL vorm Frühstück machen. Aber... so schnell wie danach ist er noch nie in seinem Leben gelaufen- es folgte eine 10k PB. Wir lachen uns heute noch zusammen drüber Tod. Hatten da beim "Tun" damals beide null drüber nachgedacht.
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
