[noam]

Zitat von BunteSocke

hat ja vorgestern auch immerhin einmal funktioniert, leider kann ich nicht mehr sagen, was ich da anders gemacht habe. ... ich bekomme den Reifen durchaus etwas angehoben, komme dann (nach ca. 20cm oder so!?) an einen Punkt, an dem es nicht mehr weitergeht. Möglicherweise ist das auch ein wenig meiner nicht allzu üppigen Körpergröße geschuldet!? Vermutlich ist man da als Kerl mit 1,80 + etwas besser dran!? Egal, ich übe weiter, das mit dem Filmen ist eine gute Idee... auch wenn vermutlich mein Mann dazu eher tauglich ist als "das Zwergi"

Das kann gut sein mit 180+, aber da bin ich auch aufgrund mangelnder Länge raus Wenn du ihn grundsätzlich vom Boden bekommst, ist es eine Frage des "Anstellwinkels" Taste dich ein wenig näher an den Reifen heran und du wirst sehen, er flippt von ganz alleine. Wichtig ist dass der Rücken nicht kollabiert sondern schön gerade bleibt.

Sind heute leider nicht dazu gekommen, Bilder zu machen.

Zitat von BunteSocke

Hab eins ... und auch durchaus schon mal DoubleUnders versucht ... mit bis dahin eher mäßigem Erfolg. Die Idee mal wieder zu versuchen ... na, ich werde berichten...

Das ist schon eine sehr anspruchsvolle Übung, die mir den ein oder anderen Striemen beigebracht hat Also ich hab runde 3 Monate gebraucht bei relativ regelmäßigen Üben bis ich sie auch unter Stress abliefern konnte. Aber ich bin auch eher Kategorie Körperklaus und ein "Steifes Stück"(O-Ton einer der Trainerinnen beim Crossfit) was die Mobilität angeht

Was mir unglaublich geholfen hat, war ein Gummiband um die Oberarme, damit die nah am Körper bleiben.