[triduma]

Danke Euch für die netten Antworten. Ich freu mich über jede einzelne.
Ich dachte schon das interessiert niemanden mehr.

Der Ötztaler Radmarathon und gleich eine Woche danach der Marathon Fränkische Schweiz haben wohl doch mein Immunsystem ziemlich geschädigt.
Noch Sonntag Nacht hab ich ziemliche Halsschmerzen, Kopfschmerzen und Nase total dicht bekommen.
Montag hab war ich dann nach der Arbeit so kaputt das ich ganz früh ins Bett bin.
Dienstag 65km und Mittwoch 74 km mit dem Rennrad ziemlich locker gefahren. Immer noch Halsschmerzen und Nase zu.
Heute dann etwas besser da hab ich meinen ersten Lauf nach dem Marathon gemacht.
19 km in 1 Std.34. Hatte zwar anfangs noch Muskelkater beim laufen aber das wurde ab km 10 langsam besser.
Die Halsschmerzen sind nun auch fast ganz weg und die Nase wird auch wieder freier.

Sonntag in 14 Tagen ist ja schon der Berlin Marathon wo ich auch dabei bin.
Mein 16. Berlin Marathon.
Mal sehn, vielleicht schaffe ich es ja da mal wieder unter 2Std.50
Gruß
triduma