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Thema: Der ultimative Bodyweight-Thread
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Alt 08.08.2016, 13:38   #47
noam
Szenekenner
 
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Registriert seit: 04.04.2010
Ort: Ostfriesland
Beiträge: 5.114
Zitat:
Zitat von Spargel Beitrag anzeigen
10 Klimmzüge in 10 Minuten. Je nach Gewicht kann man die Arme am nächsten Tag nicht mehr heben.
Also für eine Übungsausführung 1min? Also 30sek hoch und 30sek runter?

Das ist schon die hohe Kunst und ich würde nicht einen schaffen
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Auf dem Weg vom “steifen Stück” zum geschmeidigen Leopard
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