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Thema: Wieviel trainiert ihr?

Einzelnen Beitrag anzeigen

11.07.2016, 08:19	#4
neo Szenekenner Registriert seit: 07.03.2016 Ort: DLG Beiträge: 963	Hm ... so grob überschlagen sicherlich 90 min täglich für OD .... 50 km am Rad ... Laufen 10-18 km ... Schwimmen zwischen 1500 - 2000 m .... das sind geschätzte Schnitte. Manchmal zwei Einheiten täglich, wenn Zeit und Laune es hergeben. An Wochenenden auch längere Ausfahrten oder Läufe ... __________________ Zähne zusammenbeißen und die Brocken runterschlucken!