keko

Glaub nicht, aber es dauert schon ein halbes Jahr mit vernünftigem Ausdauertraining, bis sich das Herz richtig angepasst hat.

Ich geb dir mal einen guten Tipp: nimm das ganze Gedöns mit den Pulswerten nicht so ernst und verlass dich auf dein Gefühl. Damit fährst du wahrscheinlich besser.