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Thema: Maltodextrin Ernährungskonzept für LD

Einzelnen Beitrag anzeigen

03.07.2016, 16:51	#54
PattiRamone Vormals Henry Hell Registriert seit: 21.06.2013 Ort: Rhein-Main Beiträge: 1.130	Ich muss jetzt auch nochmal Körpergewicht 72kg also ca 72g KH pro Stunde. Für die LD nehme ich mal maximal 6 Stunden, macht 432g KH. Mein Plan: 750ml Flasche mit 248g Maltro 92g Fructose 92g Dextrose 6g Salz Dazu pro Stunde 750ml Wasser. Passt das einigermassen für's Rad? __________________ Social Media Overkill: Instagram \| Strava \| Blog