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Also wenn bei dir die Rippe tatsächlich gebrochen ist, dann hast du länger etwas davon. Bei mir hat es seit dem Frühjahr ca. 8 - 9 Wochen gedauert, bis ich wieder komplett schmerzfrei trainieren konnte.
Ganz schlimm war husten, niessen und umdrehen im Bett. Beim Training musst du sehen was geht und weitestgehend auf Schmerzmittel verzichten, dann hast du automatisch immer einen guten Indikator - kostenlos!
Durchhalten - es lohnt sich.
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Halbmarathon: 1:28:47 (PB); Marathon: 3:19 (PB) - Langdistanz 9:51 (PB)
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Du meinst die, die immer nur dann kommen, wenn sie was wollen, etwas brauchen oder es was kostenlos zum abgreifen gibt!!! klickklick
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