[rennmaus4444]

Moin,

würde mich jetzt auch auf Schwimmen und Rad konzentrieren und auf´s Laufen mindestens 2 Wochen komplett verzichten.
Viel Eis (bzw. Eisstäbchen-Massage) oder Quarkwickel.
Und auf jeden Fall in Frankfurt an den Start gehen und schauen, wie es läuft.

Hatte vor den IM´s auch schon alle möglichen und unmöglichen "Sachen": Gebrochene Fußzehe, Meniskus-OP, Ganglion am Sprunggelenk, Zahnschmerzen..... - und bis zum WK-Tag war alles wieder ok und fit

Gute Besserung!

CiaoCiao rennmaus4444