[MattF]

Zitat von Patrick1979

Momentan fühle ich mich so, als ob ich keine Leistung momentan abrufen kann

Hängt in meinen Augen aber auch so ein bisschen vom Wetter ab, geht mir ähnlich.


Ansonsten wie gesagt hast du einen Trainingsplan?


Mit den Jahren wirst du auch Erfahrung sammeln, auch wie es dir am besten ergeht mit dem Training z.b. in der Taperingphase.
Machs doch jetzt mal wie zappa schrieb oder angepasst auf deinen Trainingszustand und dann schaust du ob das gut war, nächstes mal probierst du vielleicht ne Abwandung.

Und wie gesagt wenn du einen Trainingspan z.b. hier aus dem Forum nimmst, ist die Taperphase auch schon drin, dann muss man sich gar keine großen Gedanken machen, ausser den Plan konsequent durchziehen.