[ArminAtz]

Zitat von locker baumeln

Saltin-Diät ,

machte ich bisher bei neun LD von zehn LD und werde auch bei meinen beiden letzten LD eine Saltin Diät durchführen.
Selber beginne ich sieben Tage vorm WK mit dem KH verzicht.

Bringts was? Bei mir definitiv.

Interessant, Arne Gabius verlängert die Diät um weitere zwei Tage nach vorn.

Ich meine mich zu erinnern, dass du in der WK-Woche pro Tag einen halben Liter rote Beete Saft trinkst. Ist ja quasi KH pur bzw. mit Traubensaft oder so gleichzusetzen.

Du machst also auch nicht No-carb sondern halt eher Low-carb, oder?

Wie merkst du, dass es was bringt? Erst gemeinte Frage, da ich eben selbst davon wieder abgekommen bin und eigentlich nur den KH-Anteil die letzten zwei Tage raufdreh, aber insgesamt auch nicht wirklich mehr esse und auch auf Lanzarote, bei knapp 10h Belastung hinten raus keinen Einbruch bekam.

Deshalb sehr ich persönlich für mich keinen Grund, eine Saltin Diät durchzuführen.