[noam]

Zitat von FMMT

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Da gibts so einiges. Leider hat der Tag nur 24 h und davon gehen auch noch im Schnitt 5x8h fürs Arbeiten drauf. Essen und Schlafen muss man auch noch. Da muss man schon einen strengen Zeitplan haben.

Also ich werde die MD in Limmer von meinem Bauchgefühl und dem Wetterbericht am 31.5. abhängig machen.


Also Krafttraining in Form von Freeletics oder Crossfit oder irgendwas kann ich nur jedem empfehlen, einmal auszuprobieren. Hauptsache functional fitness und kein stumpfes Eisen biegen, wenn man denn nicht gerade BodyBuilder sein möchte.