[Microsash]

Hallo Ihr !

Heute also Sprinttriahlon Rheinfelden....

Eigentlich Saisonauftakt nach Wunsch, AK Gewinn erfolgreich verteidigt.....aber bessere Zeiten waren angedacht. Nunja, Schwimmen erst gleich mal fett verschluckt und daher ziemlich versemmelt, genau wie der Radaufstieg. Radfahren selbst dann gut gelaufen und das letzte Quäntchen zurückgehalten, was auch immer das bei 20% Anstieg heist. So also mit 288w Schnitt gut unterwegs. Laufen gleich gut los und mit 4:16er Pace gefinished. Gesamt 9er, AK 1.

Sash..... nächstesmal die kleinen Fehler weglassen

http://www.triathlon-szene.de/forum/...d=14627223 95