Anna, vielleicht ein Orientierungswert:
Die Clara Koppenburg, 2015 bei der deutschen DM EZF über 30km auf Platz 11
(42.6 km/h, flach, könnte aber windig gewesen sein, Mieke Kröger auf Platz 1: 46.2 km/h). Sie wiegt um die 53kg und ist, schätze ich mal, 1.70m groß.
Leistungsdaten sind hier: 253W avg.
https://www.strava.com/activities/333794914/overview
Ergebnisse DM:
http://rad-dm2015.de/de/ergebnisse.php