[Hellmono]

Ich habe bei meiner ersten Triathlonvorbereitung damals Ruhetage nach "Gefühl" eingebaut und bin damit eigentlich ziemlich gut gefahren

Hast Du Dir den Plan denn selbst zusammen gestellt? Denn alle "Pauschalpläne" aus dem Internet haben ja meist eine deutliche Umfangs- und Intensitätsreduzierung inklusive.