[longtrousers]

Wenn man mir vor der Saison angeboten hätte dass ich jetzt im Frühling meine 5*5 Intervalle mit einem Schnitt von 40 und meine Ironmanintensitätsintervalle mit einem Schnitt von 36 schaffen würde, hätte ich dafür gezeichnet.

Donnerstag bin ich die Ironman Intervalle in 35,8 gefahren, wie ich schon schrieb, und heute bin ich meine 5*5 in 39,94 gefahren. Und wir haben erst Anfang April. Ich bin also super zufrieden.

Die Aerodynamik ist besser: Aerobasebar statt Rundrohrbasebar und Scheibe statt 808, aber ich muss selber auch besser geworden sein. Jetzt mal hoffen, dass die Gesundheit bleibt, habe immer Angst für grippale Infekte.