Zitat von Tatze77

..... ab da ist 2xswim/2xbike/3xrun Pflichtprogramm.....

Zitat von Thorsten

82% sollte aber eher als etwas flotterer Dauerlauf denn als Tempodauerlauf durchgehen, während es bei 85% schon nicht mehr ein lockerer Dauerlauf gewesen sein dürfte.