[Tatze77]

sooo, noch 4 Wochen 2,1kg und ein "Mogellauf" und die 111,x kg sind mein

heute bin ich zum abschluss der Woche mal wieder nen 25ger gelaufen natürlich nicht GA1... eher an der Schwelle.
25,5km 2:15 Puls 159 Pace 5:17 war eig. a bissel schneller aber die Uhr war alle also habe ich zu meinen Lasten überschlagen. bis km 21,5 war die Pace bei 5:10.

zusammenfassung kommt später

LG