[Theredbulletin]

Zitat von Rälph

Hat das Zeug zum Klassiker: 100 Klimmzüge plus 200 Liegestütze

Komme gerade aus dem Wald von meiner Klimmzugstange zurück. 4km Einlaufen, dann 20*(5 Klimmzüge ➕ 10 Liegestütze) in 19:11 Min. und die 4 zurück mit etwas Endbeschleunigung. Runde Sache.

Allerdings waren es Freeletics Liegestütze (mit ablegen). Trotzdem nicht ganz ohne.

Finde das es ein mega gutes Workout ist und ganz davon abgesehen, Sind die FL Liegestütze anstrengender als die normalen. Man muss aus der Ruhelage der Oberkörper bewegen und kann nicht schwingen.