[coffeecup]

Komme gerade von einem 5x2km in 3:40 Pace (Laufband) Intervall.

Ich habe tief, ganz tief graben müssen. Puls bei >180 Spitze %-/

Bin im Geiste in Embryonalstellung am Boden der Umkleide gelegen.
Jetzt geht es wieder und ich sehe das positive, die Beine tun nicht weh.
Morgen steht eine Doppeleinheit an Morgen 19km/Abend 12km mal sehen ob mich die heutige Tempospritze wieder wach gemacht hat.

Bei solchen Einheiten stelle ich mir schon mal die Sinnfrage des Unternehmens